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跟着谷雨骨气的到来，气温启动迟缓攀升，雨水加多，多样病菌也随之复苏。这个时节，养生、田管需要刺眼哪些问题呢？

【谷雨养生：健脾祛湿 养肝防燥】

谷雨即“雨生百谷”之意，谷雨骨气，遍地开花，风光宜东说念主。中医觉得，这个时候东说念主们的时时起居，要凭证当然骨气的变化进行调遣，最佳能早睡早起，适度开通。需要刺眼的是，谷雨骨气是春夏瓜代的时段，亦然肝气郁勃的本领，此时东说念主们情感容易波动，容易产生虚夸抑郁等情感。

泰州市中病院中医经典科大夫申君说：“保捏酣畅和煦的心态，要适合春季生发之气，幸免虚夸易怒，尽量减少熬夜，幸免虚火上炎导致耳目受损，这么也会损害咱们的肝脏。” 

谷雨骨气的养生要刺眼祛湿健脾，饮食方面，要多吃性平或微凉、味甘淡的食品，一些浓重和生冷的食品要尽量少吃。

连云港市第一东说念主民病院中医科中医师董梦宇说：“少吃酸性食品和辛辣刺激的食品，不宜进食羊肉、麻辣暖锅以及花椒、胡椒等大辛大热之品，可饮用红豆汤、酸梅汤、绿茶等，防患体内积热。” 

【谷雨田管：小麦抽穗扬花期 病虫防治要加紧】

俗语说，“谷雨后，麦出都”，插足谷雨骨气，小麦链接抽穗，插足滋长的郁勃期。此时亦然赤霉病、蚜虫等病虫害靠拢危害期，这些病虫害将严重影响小麦品性。在此本领内，实时作念好病虫害的防控尤为进军。连日来，各地农技东说念主员真切田间地头，开导农户合理用药，为夏粮稳产增收打好基础。

宿迁市泗阳县农业农村局植保站站长李山东视说：“主要防治是小麦赤霉病、白粉病、 蚜虫兼治锈病、粘虫等，同期都集药肥混喷，达到一喷三防的恶果，防治时候从4月20日到5月10日前后。”

（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/李明洋 供片台/连云港台 泰州台 泗阳台 大丰台 泗洪台 剪辑/刘璐）

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