你是否往往在睡前关着灯或在后光条款极差的环境下玩手机？笃信许多东谈主在迷蒙中玩手机齐会去调低手机亮度kaiyun欧洲杯app(官方)官方网站·IOS/安卓通用版/手机APP下载，以为这么晚上玩手机也没多大事儿？

近日，# 不要在迷蒙中玩手机 # 的话题登上热搜，三亿东谈主次的阅读量足以见东谈主们对这个问题的热心。

央视在最新视频报谈中领导，迷蒙中长本领看手机或诱发青光眼。卓绝关于中老年东谈主随机说银发折腰族而言，手机后光对眼底黄斑部、对晶体的刺激，齐会导致白内障、黄斑病变的发生率增高，肖似的病例在临床上频频出现。

同期，在迷蒙环境中长本领玩手机还可能诱发青光眼。

另外，潇湘晨报也在科普视频中先容，关灯玩手机便是玩火，成果是光氧化毁伤。即手机屏幕发出的后光会和视网膜发生响应，再与眼周分子发生响应，颠倒毁伤视网膜！即使屏幕莫得亮到瞎，也会导致视疲倦。

终末回得手机自己，所谓的手机护眼步地，作用有多大？

据南财看望，几家手机的屏幕景色齐是退换变黄，零卖伴计的解说也有点兴味。

苹果伴计称，其夜览步地可减少蓝光，但要 100% 去蓝光，" 那就关掉屏幕”；华为伴计称，可裁减对东谈主眼的伤害，不外，去蓝光是一种术语，实质是屏幕变黄；小米伴计称，屏幕会护眼，阳光下看得更了了。

内行则示意：绝大多量会减少蓝光，但作用不会很大；由于亮度裁减，长本领更容易用眼疲倦。还是要驻防休息，尽量不要在迷蒙中玩手机。

此外，如今 OLED 屏幕手机越来越多，而那些招揽低频 PWM 调光的型号会进一步加疼爱疲倦，变成不适。

业内东谈主士科普称，PWM 调光的旨趣是通过将背光亮与灭的本领进行退换，要是思要屏幕亮度普及，则是需要将 PWM 高电平的占空比拉长，低电平拉短。要是是亮度要调暗，则相背。但不变的是，屏幕是一直在闪着。

那么问题就来了，晚上玩手机笃定要将亮度调低，而亮度调低便是 PWM 调光的症结地方，当把亮度调低的时候，也就意味着 PWM 的低电平本领变长了，而低电平本领变长，就会出现频闪。简言之，这是通过屏幕的高速耀眼，来减暗屏幕亮度，但咱们的眼睛对耀眼是明锐的，是以kaiyun欧洲杯app(官方)官方网站·IOS/安卓通用版/手机APP下载晚上玩手机看着频闪会认为头晕，眼睛会卓绝累。

是以，晚上尽量别关灯玩手机，开个小夜灯吧。